Die Person hinter der Ernährungsberatung Regensburg
Qualifikation trifft auf echte Leidenschaft. Als zertifizierte Ernährungsberaterin begleite ich Sie nicht nur mit Wissen, sondern verstehe die menschliche Geschichte hinter jeder Ernährungsentscheidung.
- ● Staatlich geprüfte Expertise & fundierte Ausbildung
- ● Fokus auf nachhaltige Gewohnheiten statt Crash-Diäten
- ● Individuelle Konzepte für Körper & Geist
Warum ich das tue
Meine Reise zur Ernährungsberatung begann nicht im Lehrsaal, sondern in der eigenen Küche. Ich erlebte, wie komplex und emotional das Thema Ernährung sein kann – voller Widersprüche, Erwartungen und manchmal auch Frustration. Ich verstand schnell: Wissen über Kalorien hilft wenig, wenn man nicht versteht, wie Gewohnheiten entstehen.
Heute kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Humanernährung mit einem psychologischen Ansatz. Mein Ziel ist es, eine Brücke zu bauen zwischen dem, was Ihr Körper braucht, und dem, was Ihnen im Alltag Freude macht.
"Gesund essen ist keine Strafe. Es ist Selbstfürsorge – und genau hier setzt meine Arbeit an."
Zertifizierung
Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin (IHK) mit Schwerpunkt psychosomatische Ernährungsberatung.
Meine Philosophie
Keine Verbote. Nur klare, umsetzbare Strategien, die in Ihren Alltag passen – egal ob Stressjob oder Familie.
Das bringe ich mit
Mein Fokus liegt auf den Bereichen, die wirklich im Alltag zählen.
Klinische Ernährung
Begleitung bei Stoffwechselerkrankungen (z.B. Diabetes Typ 2, Insulinresistenz) und Verdauungsproblemen. Ich arbeite engmaschig mit ärztlichen Befunden, um Ernährung therapeutisch zu unterstützen.
Gewichtsmanagement
Nachhaltig ohne Jojo-Effekt.
Sport & Ernährung
Optimale Nährstofftiming für Ausdauer und Krafttraining.
Vegetarisch & Vegan
Planung & Sicherstellung aller kritischen Nährstoffe (B12, Eisen, Protein).
Meine Ausbildung & Weiterbildungen
- Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin (Naturheilpraxis)
- Psychosomatische Ernährungsberatung (AKN)
- Darmgesundheit & Mikrobiom
- Ernährung in der Schwangerschaft
Mein Versprechen an Sie
Ernährungsberatung ist für mich keine Einheitslösung. Wenn Sie zu mir kommen, höre ich wirklich zu. Ich möchte verstehen, was Sie essen, wie Sie essen, warum Sie essen und wie Sie sich dabei fühlen. Basierend darauf erstelle ich einen Plan, der nicht auf Willenskraft, sondern auf klaren Systemen basiert.
Als Ihre Gesundheitscoach in Regensburg (und Umgebung) begleite ich Sie in der Online-Beratung oder vor Ort. Der Fokus liegt darauf, dass Sie am Ende der Beratung nicht nur "schlanker" sind, sondern sich endlich wieder vital und kraftvoll fühlen – und wissen, wie Sie diesen Zustand dauerhaft halten.
